Catégorie : Sport

  • Quel type de masque de ski choisir pour faire du ski en hiver ?

    Si vous envisagez de partir en vacances cet hiver pour faire du ski, vous devez veiller à disposer de tout l’équipement nécessaire afin de passer un bon séjour. Et l’un des éléments incontournables pour ce type de rendez-vous est le masque de ski. Cet accessoire permet de se protéger les yeux contre les intempéries. On […]

  • Comment faire du freestyle avec une trottinette électrique?

    Bien qu’elle puisse paraître un peu singulière, la trottinette est un moyen de déplacement apprécié aussi bien par les adultes que par les plus jeunes. On peut également l’utiliser pour faire du sport, ce qui nécessite l’apprentissage de quelques figures de difficultés variables. D’ailleurs, vous aurez besoin pour votre sécurité d’un casque, puisqu’il s’agit bel […]

  • L’importance du sport pour le corps

      Le contrôle du poids aide le sport à prévenir et à maintenir la prise de poids grâce à sa contribution à la perte de poids, car les activités physiques aident à brûler des calories, et plus l’activité physique est intense, plus les calories sont brûlées, et ces exercices peuvent être effectués en allant au […]

  • Les règles d’or du bon cycliste

    Un cycliste digne de ce nom doit respecter certaines règles pratiques afin d’assurer sa sécurité ainsi que celle des autres usagers de la route. En voici quelques-unes. Toujours porter son casque La sécurité est la première priorité d’un cycliste, qu’il roule en ville ou en forêt. Le port du casque peut être négligé par certains, […]

  • Les exercices de base avec un espalier de gym.

    Les professionnels de la gymnastique se mettent à l’espalier pour travailler la souplesse. L’espalier, c’est ce mur de barres en bois horizontales. Cet outil n’est pas uniquement réservé aux professionnels, vous pouvez également vous y mettre. Nous vous invitons à poursuivre l’article pour découvrir les différents exercices que vous pourrez faire avec ce mur de […]

  • Sportifs, ne négligez pas la nutrition

    Macro et micronutriments, médicaments naturels Nourrir un corps d’athlète, c’est consommer des macro et des micronutriments. Les premiers regroupent les glucides, protéines et graisses, et constituent le carburant quotidien de base de l’organisme. Les deuxièmes comprennent les vitamines et les minéraux, nécessaires au bon fonctionnement global de la machine également.

  • 3 règles pour être un top supporter à l’Euro 2016

    Quand il est question de supportering, beaucoup s’attendent tout de suite à des casquettes et des maillots. Du moins ce n’est pas totalement faux, mais avant tout c’est un mode de vie et comme toutes bonnes pratiques qui se respectent, il y a des points règles à respecter.  

  • Itinéraires : quelques stations de ski ouvertes pendant printemps

    Si vous n’avez pas profité de vos vacances d’hiver pour vous rendre dans les stations de ski, ne paniquez pas! Le printemps est également une meilleure période pour les explorer. À part les prix qui s’abaissent, soit 30 à 40 % moins chers qu’en février, vous avez l’occasion de profiter du beau soleil sur vos […]

  • Bien choisir l’autonomie de sa batterie vélo

    Opter pour un vélo électrique, c’est opter pour un vélo qui permet de fournir moins d’effort en pratiquant son activité préférée. Outil moderne et propre, il s’agit d’un vélo qui fonctionne à l’aide d’un moteur électrique et qui assiste le cycliste lorsqu’il fait du vélo. Elément important, l’autonomie du vélo électrique est une question sur […]

  • Redonner goût à l’activité physique, une salle près de chez vous peut vous y aider

    Êtes-vous resté plusieurs mois, voire plusieurs années sans effectuer une activité sportive ? Souhaitez-vous reprendre un sport qui vous fera plaisir ? Vous devez cependant prendre un certain nombre de précautions pour ne pas rester démotivé après quelques semaines seulement. Le nouveau club de sport Moving express Amiens, situé en plein centre ville, insiste par […]